Nous avons tous besoin d’un coach !
Ce programme a été conçu par des experts sport-santé issus du sport de haut niveau. Il est parrainé par Jean-Claude Perrin (entraîneur sportif national) et a été réalisé par des professionnels de la santé et du sport: préparateurs physiques, diététiciennes, préparateurs mentaux, sophrologues, ostéopathes, podologues et des sportifs de haut niveau tels que Dominique Chauvelier et Christelle Daunay (marathoniens), Cécile Dewinne (tenniswoman) …
Vous avez accès à un espace personnel en ligne, totalement sécurisé et confidentiel, pendant 3 mois
Après avoir répondu à un questionnaire, vous obtenez un bilan de votre état de forme et de stress, vos points forts et points faibles, dans 3 domaines:
la préparation physique
la gestion de vos émotions
l’alimentation
– Cardiotraining
– Renforcement musculaire
– Stretching
– Développement personnel
– Relaxation (sophrologie)
– Diététique
Accès à votre espace personnel dès réception de votre mot de passe automatique.
Téléchargement de vos programmes et fiches de suivi pour noter vos efforts.
Réception d’e-mail de suivi tous les 15 jours avec les encouragements de Jean-Claude Perrin.
Prenez soin de vous et améliorer vos performances au quotidien !
