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Base 1 – Outil d’e-learning

Base 1 : Votre bilan forme & santé et vos programmes personnalisés

Nous avons tous besoin d’un coach !

Ce programme a été conçu par des experts sport-santé issus du sport de haut niveau. Il est parrainé par Jean-Claude Perrin (entraîneur sportif national) et a été réalisé par des professionnels de la santé et du sport: préparateurs physiques, diététiciennes, préparateurs mentaux, sophrologues, ostéopathes, podologues et des sportifs de haut niveau tels que Dominique Chauvelier et Christelle Daunay (marathoniens), Cécile Dewinne (tenniswoman) …

Base 1 Sportonus

Vous avez accès à un espace personnel en ligne, totalement sécurisé et confidentiel, pendant 3 mois

Etape 1

Mesurez votre capital forme

Après avoir répondu à un questionnaire, vous obtenez un bilan de votre état de forme et de stress, vos points forts et points faibles, dans 3 domaines:

la préparation physique
la gestion de vos émotions
l’alimentation

Etape 2

Obtenez vos programmes personnalisés

– Cardiotraining

– Renforcement musculaire

– Stretching

– Développement personnel

– Relaxation (sophrologie)

– Diététique

Etape 3

A vous de jouer !

Accès à votre espace personnel dès réception de votre mot de passe automatique.

Téléchargement de vos programmes et fiches de suivi pour noter vos efforts.

Réception d’e-mail de suivi tous les 15 jours avec les encouragements de Jean-Claude Perrin.

Prenez soin de vous et améliorer vos  performances au quotidien !

Les points clés du BASE 1 :

  • Totalement confidentiel
  • Personnalisé
  • Une diversité d’informations rédigées par des experts de haut niveau
  • Des exercices illustrés (photos, animations, vidéos et programmes audios)
  • Possibilité d’impression des programmes

Pour plus d’informations, consultez notre démo !

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